凱蒂媽媽育兒好事多

懷孕初期、中期、後期，隨著懷孕孕期的開始我就先去諮詢醫師留意該開始吃些什麼來補充，

醫師在建議我從懷孕初期開始需要什麼營養以外，懷孕的每個階段都有各自所需的營養，除了能照護媽咪本身的健康，

卵磷脂在身體細胞內主要需要的成分為「磷脂質」，是每個人身體都必備的物質，功用是保護細胞膜，維持通透性，保持細胞膜的完整，讓細胞不容易死亡，可以維持一定程度的健康。

通透性指讓細胞內不同的營養、物質或必須排出的廢物都能從細胞內外溝通，所以卵磷脂在體內扮演重要的角色，全身上下每個細胞都需要卵磷脂來增加代謝，從懷孕那刻起，受精卵不停的細胞分裂成為胎兒，體內不停在製造細胞時，需要大量的磷脂質，因為當每一個新細胞生成時，都需要磷脂質的協助。

懷孕生產後我的母乳之路還算順利也不知不覺餵母奶有一陣子了！

想到母乳對寶寶健康的功效我就心滿意足的一直下去餵到現在，

準備懷孕時，重點的營養補充是是非常重要的一環

媽咪們知道常常葉酸的主要功能是什麼嗎? 為什麼許多備孕媽媽會吃肌醇「養卵」呢？